El calor ha llegado con mucha fuerza, que hace que los antojos por comer un helado sea lo más pensado todo el día. En la actualidad, se están abandonando algunos mitos sobre helado, como por ejemplo, que es un mal alimento, que engorda, etc.

Hoy algunos helados son elaborados con grasas de origen vegetal, con leche desnatada, con un menor contenido en azúcares, reducidos en grasas, etc., proporcionando nutrientes de excelente calidad, y pueden formar parte de una dieta saludable siempre y cuando se los consuma de manera ocasional, y en porciones adecuadas.

De esta manera, con una dieta equilibrada y con la práctica de algún deporte el helado podrá ser parte de la vida de las personas. Por eso, no pierdas la costumbre de darte de vez en cuando un antojito con un helado.